|
Вчера были на юбилее, ела все и в неимоверных количествах, результат плюс 1 кг, даже записывать не буду, завтра взвешусь
|
967 kcal
|
Grasa: 43,88g | Prot: 57,25g | Carbh: 89,56g.
Desayuno: Вода, Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Almuerzo: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кефир 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Cena: Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Киви. más...
|
|
1461 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|