Diario de jueansch, 22 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2017:
475 kcal Grasa: 17,60g | Prot: 11,85g | Carbh: 67,82g.   Desayuno: Alnatura Kräuter Pastete, Zentis Belmandel, Real Quality Erdnussbutter Cremig, Graubrot, Tee mit Milch, Marmelade. más...
3430 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 12 horas, Gv - 20 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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