Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 136,81g | Prot: 141,94g | Carbh: 35,15g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee, Kokosöl. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Trader Joe's Lammrücken Mariniert, Becel Bratfett, Dijonsenf, Semmelbrösel, Weihenstephan Butter. Cena: Olimp BCAA Xplode, Multipower Formula 80 Pistachio, Rührei, Zimmermann Farmland-Schinken, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Cathedral City Cheddar, American Style Bacon, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kirschtomaten, Smanta Original Buttergeschmack. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Paranüsse. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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