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Tag 2:
Um 6.30 Uhr Kraft/Ausdauertraining, anschließend den Weg nach Hause gelaufen und nun gibts was Leckeres zum Essen. Alles wieder artig abgewogen =)
Noch 18 Tage bis zur finalen Messung - dann ist 1 Jahr rum. Also Gas geben!!!!
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1641 kcal
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Grasa: 78,86g | Prot: 104,73g | Carbh: 125,46g.
Desayuno: Dinkelvollkornbrot, Ei, Erdbeeren, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dolma. Cena: Dolma. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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