Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2012
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 103,37g | Carbh: 216,82g.
Desayuno: Bananas , GOLEAN Cereal, 1% Fat Milk. Almuerzo: Seasoned Lean Turkey Burger Patties, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Romaine Lettuce, Lite Ranch Salad Dressing, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Cherry Tomatoes, Onions , Mushrooms. Cena: Turkey Meatballs, Margarine Spread, Smart 100% Whole Wheat Bread, Whole Grain Linguine, Traditional Spaghetti Sauce. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Cheez-It. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Martial arts - 1 hora, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Breezyb
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