Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 88,21g | Carbh: 252,53g.
Desayuno: Bananas, Rogers Porridge Oats, Navels Oranges, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Cooked Trout, Hellmann's Light Mayonnaise, Rye Bread. Cena: Quinoa (Cooked), Morocan Chicken with Tomatoes and Zucchini, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Navels Oranges, Bananas, Gala Apples. más...
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5573 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 38 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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