|
uuund wieder abwärts
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
871 kcal
|
Grasa: 29,34g | Prot: 43,17g | Carbh: 111,21g.
Almuerzo: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milbona Cremosano, Weißes Mehl, Extra Vergine Olivenöl, Rote Zwiebeln, Naturreis (Gekocht), Zucchini, Grüne Paprika, Hühnerbrühe, Kokosmilch, Rote Paprika, Hähnchenbrust. más...
|
|
3112 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 38 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mimi2904
|