|
163.5 at night!
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 98,93g | Carbh: 52,43g.
Desayuno: heavy cream, Guacamole with Tomatoes, half and half, parmesan, kirkland egg substitute. Almuerzo: tomato, bell pepper, olive oil, spinach, water, jicama, cucumber, pork tenderloin. Cena: pumpkin seeds, fage, cream cheese, parmesan, guacamole, tomato, bell pepper, fennel, costco chicken. Pasa Bocas / Otros: cucumber, guacamole, cream cheese. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katsolo
|