Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 73,62g | Prot: 196,13g | Carbh: 31,55g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee. Almuerzo: Aldi Putenschnitzel, Gemüsepfanne, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Becel Bratfett. Cena: Multipower 100% Whey Protein, Zucchini, Champignons, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Zwiebeln, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet, Multipower Formula 80 Pistachio. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Paranüsse, Kaffee. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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