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17 abr. 17
Diario de jsmitherman, 17 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
90,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
22,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2017:
552 kcal
Grasa: 24,21g | Prot: 69,01g | Carbh: 10,96g.
Desayuno:
Scrambled Egg.
Almuerzo:
Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin).
Cena:
Great Value Baked Ham.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Baby Carrots.
más...
2689 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Good for you!
17 abr. 17 por el miembro:
Horseshu1
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