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EstherGR82
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17 abr. 17
Diario de EstherGR82, 17 abr. 17
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Hola, buenas
Esta semana he hecho mucho mucho deporte para mis costumbres, aunque también he comido más y menos sano. A ver si me cuido un poquito y veremos el viernes qué dice la báscula☺
70 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2017:
164 kcal
Grasa: 1,87g | Prot: 10,96g | Carbh: 24,89g.
Desayuno:
Hacendado Jamon Cocido Extra, Sunny Via Sirope de Agave, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada.
más...
2367 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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