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Yay last chance workout was a success. Down 3.5. Dang that was a lot of work! But I have the biggest smile on my face today.
Happy Monday everyone and keep the faith!
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1205 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 123,23g | Carbh: 94,55g.
Desayuno: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Natural Turkey Bacon, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Almuerzo: Bananas, progresso light beef pot roast. Cena: sauerkraut, pork loin. Pasa Bocas / Otros: almonds, Light & Fit Yogurt - Peach, hummus, baby carrots, celery. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de melesurgo
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