|
kalau malem makan tahu gpp kan?
|
1373 kcal
|
Grasa: 37,92g | Prot: 53,32g | Carbh: 219,69g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Tawar, Martabak Manis, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Pepaya, Kedondong. más...
|
|
 Comentarios
ga papa....sy tiap malem makan tahu...cuman ga di goreng
tahu mentah sy taro di magic jar
tampa garam
17 abr. 17 por el miembro: djandree
|
saya kalo malem gak makan apapun cuman minum air putih aja hehe
17 abr. 17 por el miembro: dedysetyawan
|
tapi hati2 ama kandungan dalam kacang kedelai yang berlebih bisa menyebabkan asam urat hehehe sekedar share.....
17 abr. 17 por el miembro: Olivechen
|
makan kurma aja bos, lebih mengenyangkan
18 abr. 17 por el miembro: angga_nugraha68
|
Makan tahu, makan ayam, sate, gak pa2 tp gak boleh melebihi kalori yg disarankan dalam satu hari...
18 abr. 17 por el miembro: alvianlintangputra2015
|
Kak @alvianlintangputra : cara menghitung kalori biar ga berlebih tiap hari gimana yah????
19 abr. 17 por el miembro: astrisulasmi6
|
Gpp, tapi kalo lebih dikit kalorinya, tahunya jangan digoreng, direbus aja, atau kalo digoreng, habis goreng rebus atau lap minyaknya.. Jangan terlalu sering makan tahu tempe juga biss kebanyakan kandungan purin/asam urat. Cek berkala asam urat gak boleh lebih dari 7
19 abr. 17 por el miembro: danang651
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sani rosdiana
|