😉 T 104cm
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 51,34g | Prot: 57,85g | Carbh: 212,52g.
Desayuno: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Almuerzo: Minestra di Legumi, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Aldi Münchner Weißwurst, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Insalata Greca. Cena: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Elite Fruchtigurt Kokos, Muesli. Pasa Bocas / Otros: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Step - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GabriAndre
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