|
😉 T 104cm
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 51,34g | Prot: 57,85g | Carbh: 212,52g.
Desayuno: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Almuerzo: Minestra di Legumi, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Aldi Münchner Weißwurst, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Insalata Greca. Cena: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Elite Fruchtigurt Kokos, Muesli. Pasa Bocas / Otros: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Step - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GabriAndre
|