Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2017
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 40,33g | Prot: 85,42g | Carbh: 216,61g.
Desayuno: Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Navels Oranges, Rogers Porridge Oats, Fuji Apples. Almuerzo: Toasted Garlic Bread, Chili Con Carne with Beans. Cena: Mixed Salad Greens, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Salmon, Europe's Best Fire Roasted Sweet Potato Slices, Extra Virgin Olive Oil, Compliments Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Fuji Apples, Bananas. más...
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5673 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas y 4 minutos, Descansando - 5 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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