Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4472 kcal
|
Grasa: 164,28g | Prot: 302,75g | Carbh: 443,48g.
Desayuno: Myprotein Impact Weight Gainer, Äpfel, Möhren, Kiwi, Bananen. Almuerzo: Ketchup, ASIA Kokosnussmilch, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Reis (Gekocht). Cena: Géramont Weichkäse, Erdbeeren, Fleisch, Nudelsalat, Aldi Frischer Krautsalat. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Vitalis Knusper Schoko, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ahoj-Brause Brause-Bonbons. más...
|
|
3201 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 44 minutos, Aktiviät - 9 horas y 29 minutos, Descansando - 1 hora y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Orton12345
|