Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2012
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 72,04g | Carbh: 149,21g.
Desayuno: Fiber Powder, Creamy Chocolate Shake Mix, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Wheat Thins Crunch Stixs - Chipotle Pepper, Light Fat Free Strawberry Yogurt. Cena: Romaine Lettuce, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Filet Mignon (4 oz). Pasa Bocas / Otros: Buttermilk Ranch Dressing, Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Banana, Red Bull Sugar Free. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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