Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1980 kcal
|
Grasa: 62,15g | Prot: 116,94g | Carbh: 249,43g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Гармония Кефир 1%, Творожная Запеканка, Кофе. Almuerzo: Куриная Печень, Чечевица Вареная. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Мишкино Счастье Козинак, Помело. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|