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Ein Typ bei Pip gestern meinte zu mir, ich soll langsam aufpassen. Man sieht schon meine Muskeln... Na . Fand ich super. Läuft alles nach Plan.
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 104,60g | Prot: 102,25g | Carbh: 105,59g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Peak Whey Protein. Almuerzo: Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Katenschinken. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Goldähren Eiweißbrot (35g), Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Yeah ... na dat mut doch soooo :-)
11 abr. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Bei Body Pump natürlich. 😁😁😁💪
11 abr. 17 por el miembro: ly_orange
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oh Gott wie schrecklich...Muskeln...
11 abr. 17 por el miembro: Casimir123
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11 abr. 17 por el miembro: Sabineundholger
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11 abr. 17 por el miembro: Viviace
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Xena, so groß wie Hobbit. 😀😀😀
11 abr. 17 por el miembro: ly_orange
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... aber was ist Pip? Was unanständiges? :-)
11 abr. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Pump. Ich mache Body Pump. Vertippt oder Korrektur. ... Ich bin brav.
11 abr. 17 por el miembro: ly_orange
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11 abr. 17 por el miembro: ly_orange
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Hihi, wollte auch schon fast fragen...
11 abr. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ach so. 😅 Mein Mann hat sich noch nicht beschwert. 😃
11 abr. 17 por el miembro: ly_orange
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Peso Histórico de ly_orange
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