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Starting weight of a 3 week challenge. Recording my food daily, focusing on protein and complex carbs. No sugary drinks and fruits for dessert.
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 47,37g | Prot: 46,15g | Carbh: 121,23g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Cena: Golden Corral Macaroni & Cheese, Gorton's Crunchy Butterfly Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Mott's Original Applesauce. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 31 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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