|
Отлично! Вес практически взят! Причем легко! Осталось еще 5 кг и вуаля! можно демонстрировать фигуру на пляже!! и не только!Потом будет задача его держать!Наверное это будет труднее особенно если ничего не записывать.Поживем --Увидем!
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 43,55g | Prot: 107,80g | Carbh: 197,02g.
Desayuno: Красное Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Nordic Овсяные Хлопья, Бананы, Ашан Киви. Almuerzo: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, Тунец в Масле (Консервы). Cena: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гороховое Пюре. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Гороховое Пюре, Красные Помидоры (Консервированные). más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|