Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2017
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 110,57g | Prot: 76,83g | Carbh: 264,42g.
Desayuno: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Pick N Pay Mediterranean Cous Cous Salad, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, PVM Energy Bar Chocolate. Cena: Checkers Honey Mustard Chicken Pasta Salad, Herbalife H30 Fitness Drink Lemonade, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Flavour, Monster Ultra Sunrise. Pasa Bocas / Otros: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Yum Yum Smooth Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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