Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3121 kcal
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Grasa: 61,99g | Prot: 229,89g | Carbh: 409,19g.
Desayuno: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kokosöl. Almuerzo: Becel Bratfett, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Käse, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Tomaten. Cena: Ja! Tomatenmark, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, K-Classic Cornflakes, Zucker, REWE Passierte Tomaten, Kaufland Thai Duftreis, Milfina Milch 1,5% Fett, Multipower Formula 80 Milchreis, Dextro Energy Magnesium, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Remo - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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