Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 77,10g | Prot: 103,24g | Carbh: 272,90g.
Desayuno: Robust Energy Drink Sugar Free, Berocca Effervescent Tablet, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Ultra Sunrise, Pick N Pay Salami Olive & Sundried Tomato Salad, Monster Ultra Sunrise. Cena: Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Castle Lite (Bottle), Jungle Energy Bar Berries. Pasa Bocas / Otros: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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