Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3359 kcal
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Grasa: 106,40g | Prot: 274,52g | Carbh: 335,55g.
Desayuno: Vollkornbrot, Salami, Bananen, Äpfel. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Kühne Joghurt Dressing, Tomaten, Kopfsalat, Thunfisch, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin. Cena: Gekochtes Ei, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli, Géramont Weichkäse, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Salzstangen. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Aktiviät - 10 horas y 39 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orton12345
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