Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 81,03g | Prot: 143,26g | Carbh: 259,25g.
Almuerzo: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Banane, Gekochtes Ei, Äpfel. Cena: Kaufland Magerquark, Erdbeeren, Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Getrocknete Feigen, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Gartenkrone Prinzessbohnen, Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Linseneintopf, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Getrocknete Pflaumen. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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