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2248 kcal
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Grasa: 151,08g | Prot: 158,11g | Carbh: 68,61g.
Desayuno: Goldähren Eiweißbrot (35g), Milbona Butterkäse, Ja! Rahm Camembert. Almuerzo: Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Dean&David Chicken Caesar (Groß), Caesar Salatdressing. Cena: REWE Avocado, Putenbrust Fleisch, Milbona Creme Fraiche 30%, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Nick Peanutbutter Crunchy. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Boxeo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora, Sentado - 9 horas. más...
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 Comentarios
05 abr. 17 por el miembro: Viviace
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Prima!!! Ohne Kohlenhydrate, ein schönes Essen.
05 abr. 17 por el miembro: Tecky1964
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Brokkoli <3 Warum, sind Kohlenhydrate böse?
05 abr. 17 por el miembro: jspf
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supi! Welcher Streichkäse?
06 abr. 17 por el miembro: foxready
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Zur Zeit. Sonst nicht. 😃😃😃
06 abr. 17 por el miembro: ly_orange
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06 abr. 17 por el miembro: ly_orange
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06 abr. 17 por el miembro: Traumfrau59
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War tick zu viel Fleisch.
06 abr. 17 por el miembro: ly_orange
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viel Fleisch das geht doch garnicht... :-)
06 abr. 17 por el miembro: marcothebrain
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06 abr. 17 por el miembro: marcothebrain
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Brokkoli hat Kohlenhydrate, und Kohlenhydrate sind nicht gleich schlecht, denn der Körper benötigt sie. Man sollte nur wissen wann und wie viel man zu sich nehmen darf.
06 abr. 17 por el miembro: bergennn
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Mit"viel KH" ist hier in der Regel Mehl, Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln und Süßkram gemeint...nicht die KH aus Gemüse/Obst...
06 abr. 17 por el miembro: Viviace
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Nene, die Kohlenhydrate aus Gemüse/Obst sind nicht zu verachten, denn Gemüse und Obst deckt unseren täglich Bedarf an Mikronährstoffen, Vitaminen und Mineralien ab :)
06 abr. 17 por el miembro: Icasha
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Hallo, das sieht mega lecker aus. ist das Creme fraiche?
07 abr. 17 por el miembro: AndreaW1
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DAS würd ich auch sofort weg essen... :-)
07 abr. 17 por el miembro: stolfat
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Für mich ist dieser Lowcarb Trend nichts, ich esse lieber fettarm... Aber das sieht sehr lecker aus
08 abr. 17 por el miembro: Marzipan89
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09 abr. 17 por el miembro: Tigerin62
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ich glaube es ist lecker mit würde aber nich eine soße fehlen
09 abr. 17 por el miembro: Born2Dance^-^
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