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Schönen Tag allen!
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 45,02g | Carbh: 255,39g.
Desayuno: Vollkorn Toast, Milfina Butter, Tee mit Milch, Honig, Marmelade. Almuerzo: Chickpea Pulav (manjula), Penny Markt Vollmilch Joghurt. Cena: Gewürzgurken, Spiegelei, Gut & Günstig Bauernbrot Brotbackmischung, NOA Brotaufstrich Linse-Curry. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Schoko-Bons, Äpfel. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jueansch
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