Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 75,79g | Prot: 95,64g | Carbh: 249,17g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Haltbare Fettarme Bio Alpenmilch, DM Hafer Flocken Feinblatt, Banane. Almuerzo: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Bauer Der Große Bauer Birne, REWE Lasagne Bolognese, Zwiebeln, Kühne Apfel-Essig, Olivenöl, Tomaten, Kopfsalat. Cena: Roggenbrot, Aldi Appenzeller Switzerland, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln Blanchiert, Äpfel, Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Roggenbrot, Schinken (Extra mager). más...
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5819 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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