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Людалюда
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05 abr. 17
Diario de Людалюда, 05 abr. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 05 abril 2017:
1219 kcal
Grasa: 55,92g | Prot: 61,81g | Carbh: 123,74g.
Desayuno:
Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Куриные Бедрышки, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов.
Almuerzo:
Куриные Котлеты, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью.
Cena:
Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий.
Pasa Bocas / Otros:
Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком и Сахаром.
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1951 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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Захотелось уже жирка,грудка надоела
04 abr. 17 por el miembro:
Людалюда
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