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1629 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 157,31g | Carbh: 58,02g.
Desayuno: Leinöl, Milbona Butterkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Rapsöl, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kaufland Rohkost-Mix, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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