|
|
1462 kcal
|
Grasa: 52,15g | Prot: 107,13g | Carbh: 143,22g.
Desayuno: Гармония Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мореслав Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Almuerzo: Салат Свекольный, Куриная Печень, Рис Вареный. Cena: Гранат, Гороховая Каша, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Pasa Bocas / Otros: Lubs Батончик Био Кокос, Valio Кисель Клубника, Рузский Творог Обезжиренный. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de svlight77
|