|
Утром не успела позавтракать... Еду обратно в офис и зверски хочу есть... Еще час голодных мучений и в офисе ждет меня творог с киви и кофе 😊 вот не понимаю, как, и главное , зачем некоторые люди мучают себя голодом... 😨
|
1147 kcal
|
Grasa: 24,89g | Prot: 78,88g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (Растворимое). Almuerzo: Кофе (Растворимое), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. Cena: Махеевъ Кетчуп Лечо, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Рис с Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лаваш Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1627 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|