Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3309 kcal
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Grasa: 175,89g | Prot: 200,24g | Carbh: 218,18g.
Desayuno: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Edeka Salatmischung, Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Aldi Maelkebotte, BackWerk Butter-Hefezopf, Nutella Nutella. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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