Diario de TatiankaZ, 03 abr. 17

Если хочешь есть-ешь фрукты, не хочешь фрукты, значит не хочешь есть

---

1709 kcal

Grasa: 47,92g | Prot: 123,03g | Carbh: 195,27g.   Desayuno: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Кофе (Растворимое), Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе (Растворимое), Рис с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Компот, Картошка Вареная, Салат Оливье, Шашлык из Свинины, Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Лакомства для Здоровья Конфеты, Магнит Яблоко, Мандарин, Кофе (Растворимое). más...

1517 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...