Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2012
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1298 kcal
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Grasa: 31,00g | Prot: 84,90g | Carbh: 181,43g.
Desayuno: No Calorie Sweetener, Black Tea Bags, chi chi's fajita tortilla, turkey bacon, Egg White, Cheddar Jack Shredded Cheese. Almuerzo: smart ones salisbury steak, Black Tea Bags, No Calorie Sweetener. Cena: Old World Style Traditional Pasta Sauce, spicy low fat turkey meatballs, Healthy Harvest Whole Grain Thin Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: peanut m&ms, Fruit, Yogurt, and Protein Smoothie. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de TLesniowski
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