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Zo zie je maar weer, een dagje/weekje gezond en lekker fruit en noten eten helpt.
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 65,41g | Prot: 72,75g | Carbh: 137,99g.
Desayuno: Avocado, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Speltbrood. Almuerzo: Aldi Oude Kaas, AH Glutenvrije Pannenkoek. Cena: All Seasons Roerbakmix, Pangasiusfilet, Tomaten, Pesto Saus. Pasa Bocas / Otros: Dadel, Gemengde Notenmix, Sinaasappelen. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Missionicandoit
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