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38 недель
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 104,06g | Carbh: 196,62g.
Desayuno: Батон с Маслом, Гост Молоко Сухое Цельное, Чай с Молоком. Almuerzo: Кабачок, Лечо, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Чай с Молоком, Банан. Pasa Bocas / Otros: Muscle Tech Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArLetty.K
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