Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 30,17g | Prot: 65,84g | Carbh: 216,99g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Almuerzo: Navels Oranges, Smart Ones Smart Creations Meatloaf, Great Value Frozen Cut Green Beans. Cena: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing, Great Value Frozen Broccoli Cuts. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Water. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de D2jasper
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