Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2012
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1146 kcal
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Grasa: 81,28g | Prot: 82,41g | Carbh: 16,78g.
Desayuno: green beans, 80/20 ground beef. Almuerzo: sour cream, real mayonnaise, green beans, pork chop. Cena: sour cream, real mayonnaise, pork chop, green beans. Pasa Bocas / Otros: heavy cream, half and half, coffee, bacon horseradish dip, pork rinds. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de koffeebean7
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