|
посоветуйте на каком продукте устроить разгрузочный день, пожалуйста. Меня уже тошнит от этой цифры на весах😥
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
469 kcal
|
Grasa: 22,92g | Prot: 10,93g | Carbh: 55,97g.
Desayuno: Льняное Масло. Almuerzo: Простые Пельмени, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
А я бы "загрузилась". Мои провокации проходят по схеме: вода 0,3, (15) кофе 0,3 (>15) вода 0,3 (15) творог 150-200 (>15) вода 0,3 (15) обед из мяса без овощей и гарнира и на ужин торт 250гр или пельмеши, или картошка жареная, или сырочки. Но не пью с самого "перед обедом". Мне вес толкает хорошо
31 mar. 17 por el miembro: Валентина0207
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dasha_kas
|