Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3179 kcal
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Grasa: 114,48g | Prot: 177,37g | Carbh: 396,74g.
Desayuno: Äpfel, Roggen Knäckebrot, Aldi Bergkäse, Tomaten, Roggen Knäckebrot, Lidl Bergkäse, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Milbona Kefir, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Harzer Harzer Käse, Äpfel, Erdnüsse. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Äpfel, Äpfel, Banane. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roland2024
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