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29 mar. 17
Diario de jueansch, 29 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
93 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2017:
1220 kcal
Grasa: 39,21g | Prot: 39,83g | Carbh: 181,31g.
Desayuno:
Dennree Streichcreme Paprika Cashew, Milfina Butter, Aurora Rustikales Landbrot, Tee mit Milch, Marmelade.
Almuerzo:
Penny Markt Vollmilch Joghurt, Erbsensuppe.
Cena:
Käsesahnetorte, Möhren, Vollkornbrot, TiP Brie.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel.
más...
3076 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
jetzt geht es wohl wieder in die richtige Richtung!
29 mar. 17 por el miembro:
.zwerg
sieht so aus.. Ich schwanke halt ständig und weiß nicht so recht warum.
31 mar. 17 por el miembro:
jueansch
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