Diario de qkinne1, 23 ene. 12

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Been sick last 3 days, everyone in house taking turns passing it around. Hope I can get back out there and start exercising soon. Have been eating alright.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2012:

1646 kcal

Grasa: 57,78g | Prot: 87,68g | Carbh: 182,53g. Desayuno: burger king coffee, burger king biscuit egg bacon. Almuerzo: lays potato chip, baked chicken strip. Cena: corn , instant mashed potato, pork chop. Pasa Bocas / Otros: yogurt, Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers. más...

3852 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Make sure you get good sleep and eat healthy...helps you recover quicker...I know not getting enough sleep is one of my problems...get well soon buddy!!

23 ene. 12 por el miembro: madjak30


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