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28 mar. 17
Diario de mjmaxson, 28 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
110 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2017:
1980 kcal
Grasa: 81,16g | Prot: 101,38g | Carbh: 203,15g.
Almuerzo:
Fish and Chips.
Cena:
Chicken or Turkey and Rice (Mixture).
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Chip Biscuit.
más...
2945 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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