Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3397 kcal
|
Grasa: 99,05g | Prot: 201,22g | Carbh: 444,40g.
Desayuno: PF Jamón de Pavo Cocido, Tortillas de Harina, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Durazno, Arándanos Congelados, Frutillas, Milo Milo, Kiwi, Manzana Roja, Plátano. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Colun Queso Rallado Parmesano, Carozzi Spaghetti 5, Super Pollo Filetitos de Pollo, Colun Queso Rallado Parmesano, Carozzi Spaghetti 5. Cena: Ají Verde, Quillayes Queso Chanco, Loncoleche Queso Mantecoso, Jamón de Pavo, Lider Aceitunas Sevillanas, Pan de Pita, Aceitunas Negras, Queso Gruyere, Receta del Abuelo Jamón Serrano, Queso Azul o Roquefort. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Colun Leche Descremada Sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, San Jose Caballa al Natural, Tortillas de Harina, Nutra Bien Queque Brownie, McKay Nutriactive Chips de Chocolate, Frutillas. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sebastian.bravo.c
|