Diario de hisroyaldudeness, 28 mar. 17

Tja... wie ich mir schon dachte... das Familien-Besuchs-Wochenende hat Spuren hinterlassen. Und die übriggebliebene Rosinenschnecke mochte ich gestern auch nicht einfach wegschmeissen.

Naja... dann werd ich jetzt mal wieder Futter-Disziplin einkehren lassen. :)

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1137 kcal

Grasa: 43,55g | Prot: 20,46g | Carbh: 148,80g.   Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. más...

2326 kcal

Ejercicio: Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...