Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 57,11g | Prot: 52,86g | Carbh: 236,27g.
Desayuno: Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Almuerzo: Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Picante Medium Salsa, Apples , Extra Crunchy Peanut Butter, Extra Crunchy Peanut Butter, Apples. Cena: High Fiber Creamy Tomato Basil Soup. Pasa Bocas / Otros: Skinny Mocha (Grande), Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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