Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3423 kcal
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Grasa: 102,18g | Prot: 282,25g | Carbh: 354,06g.
Desayuno: Pflaumen, Kiwi, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat, Möhren, Banane. Almuerzo: Aldi Seelachs-Filetspitzen, Kidneybohnen (Dose), Ketchup, Quinoa Gekocht, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin. Cena: Gutes Land Zaziki-Quark, Géramont Weichkäse, Gutes Land Kräuter-Quark mit Schnittlauch, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Salzstangen, Wassereis. más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 46 minutos, Gym (Gimnasio) - 47 minutos, Aktiviät - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Orton12345
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