Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 115,94g | Carbh: 84,19g.
Desayuno: Fresh Pork Sausage, Fried Egg. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Salsa, Cheesecake, Shrimp Grillers. Cena: Whole Wheat Bread, Broccoli, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apple. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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